Στην ψυχολογία το bullying ή αλλιώς εκφοβισμός, είναι μια επιθετική συμπεριφορά με πρόθεση να βλάψει κάποιος είτε στιγμιαία είτε κατ’ εξακολούθηση, κάποιον άλλο.
Μπορεί να έχει τη μορφή της σωματικής κακοποίησης, της λεκτικής βίας ή άλλες ανάλογες πράξεις. Ένας τέτοιος άνθρωπος μπορεί να υπάρχει στον επαγγελματικό χώρο, να είναι ο γείτονας σου ή ακόμα και ο σύντροφος σου. Με βάση τις παρακάτω κοινές τακτικές μπορούμε να αναγνωρίσουμε μια τέτοιου είδους συμπεριφορά. Ο θύτης μπορεί να χρησιμοποιήσει περισσότερες από μία συμπεριφορές για να κάνει κακό, ενώ παράλληλα απολαμβάνει το γεγονός ότι το θύμα του υποφέρει.
Σωματικός εκφοβισμός.
Συνήθως αφορά τον φυσικό εκφοβισμό, τις απειλές και την παρενόχληση. Στην σωματική κακοποίηση υπάρχει επίθεση, βία, παρενόχληση στη δουλειά, παραβίαση προσωπικού χώρου και ενδοοικογενειακή βία.
Υλικός εκφοβισμός.
Όταν κάποιος χρησιμοποιεί την ιδιότητα κάποιου (είτε οικονομική, είτε νομική) σαν μια μορφή εκφοβισμού, απειλής ή παρενόχλησης. Σε αυτή την εκδοχή ο θύτης χρησιμοποιεί προς όφελος του την ιδιότητα του θύματος για να μπορέσει να το ελέγξει. Όσο πιο μεγάλη υλική δύναμη έχει ο άλλος, τόσο πιο επικίνδυνος ο εκφοβισμός.
Λεκτικός εκφοβισμός.
Απειλές, ντροπή, έντονα πειράγματα, προσβολές, συνεχή επικριτικά σχόλια είτε ρατσιστικά, είτε σεξιστικά, είτε ομοφοβικά.
Κρυφός εκφοβισμός
Είναι μία από τις λιγότερο γνωστές μορφές κακοποίησης και κατά κάποιο τρόπο είναι η πιο ύπουλη. Μπορείς να αναγνωρίσεις κάποιον με τη συγκεκριμένη συμπεριφορά γιατί θα φροντίσει να κάνει έντονα αισθητή την παρουσία του. Αν έχει όμως παθητική συμπεριφορά ή δεν εμφανίζει κατευθείαν τις προθέσεις του, φροντίζει να συμπεριφέρεται φυσιολογικά μέχρι να καταφέρει αυτό που θέλει.
Ένα παράδειγμα είναι τα αρνητικά σχόλια (κουτσομπολιό) , η κοροϊδία σε βάρος κάποιου άλλου, ο σαρκασμός, η έντονη οπτική επαφή και οι εκφράσεις του προσώπου, που έχουν σκοπό να ντροπιάσουν και να γεμίσουν ανασφάλειες το θύμα, ώστε να μην μπορέσει να πετύχει σε αυτό που κάνει και να νιώσει ευτυχισμένο.
Διαδικτυακός εκφοβισμός
Υπάρχουν πάρα πολλοί τύποι λεκτικών και ουσιαστικών σωματικών εκφοβισμών οι οποίοι αναφέρθηκαν και πριν, μπορούν όμως να εμφανιστούν και online είτε στα social media, μέσω μηνυμάτων, video και email ή με άλλες ηλεκτρονικές μορφές. Επίσης η κλοπή ταυτότητας είναι μια άλλη μορφή διαδικτυακής κακοποίησης.
Το κοινό που έχουν οι παραπάνω μορφές εκφοβισμού είναι ότι, όταν επαναλαμβάνονται συχνά, γίνονται μοτίβα σωματικής, ψυχικής και συναισθηματικής κακοποίησης. Αν δεν μπούν δυναμικά και αποτελεσματικά όρια, τότε ο θύτης θα κάνει ολοένα και πιο έντονη την επίθεση του, με όποια μορφή και αν είναι αυτή.
Το πιο σημαντικό που θα πρέπει να έχεις στο μυαλό σου, είναι ότι οι εκφοβιστές διαλέγουν συνήθως το πιο αδύνατο άτομο στο χώρο. Οπότε αν μένεις παθητική και κάνεις υποχωρήσεις, γίνεσαι αυτόματα στόχος. Αρκετοί δε, δειλιάζουν όταν τα θύματα τους ξεκινούν να αντιδρούν στις συμπεριφορές του θύτη και αρχίσουν να υπερασπίζονται τα δικαιώματα τους, τότε συνήθως εκείνος υποχωρεί.
Όταν αντιμετωπίσεις έναν τέτοιο άνθρωπο φρόντισε να είσαι σε θέση που θα μπορείς να προστατεύσεις τον εαυτό σου, είτε είσαι μόνη σου, είτε έχεις κάποιον άλλο σαν μάρτυρα να σε υποστηρίξει. Σε όλες τις περιπτώσεις μπορείς να συμβουλευτείς κάποιον ειδικό, να μιλήσεις σε κάποιον δικηγόρο ή στην αστυνομία. Είναι σημαντικό να σηκώσεις το ανάστημα σου και δεν χρειάζεται να το κάνεις μόνη σου.
Πηγή : http://www.yourtango.com/