Σε μια πρόσφατη έρευνα σχεδόν το ένα τρίτο των Αμερικανών ντρέπεται να μιλήσει για τις ψυχικές ασθένειες, ακόμα σε κάποιον ειδικό. Το στίγμα λοιπόν αποτρέπει το 29% των ανθρώπων να μιλήσουν στο γιατρό τους και μόνο το 54%, δηλώνει ότι θα ήθελε να μιλήσει σε κάποιον ειδικό. Από αυτό καταλαβαίνουμε ότι όσοι θέλουν να αναζητήσουν βοήθεια, είναι και εκείνοι που ντρέπονται να το κάνουν.
Το κόστος και η πρόσβαση μπορεί να αποτελούν ήδη εμπόδια, για να λάβει κάποιος την ιατρική υποστήριξη που χρειάζεται. Ψυχικές αθένειες όπως κατάθλιψη, ή κάποια εξάρτηση μπορεί να υπάρχουν από το παρελθόν, με αποτέλεσμα να επηρεάζουν έντονα την ψυχική μας υγεία. Η ντροπή μπορεί συχνά να αποτελεί τον βασικό παράγοντα, ώστε να μην αναζητήσει κάποιος την βοήθεια που χρειάζεται.
Όταν ψάχνουμε τρόπους για να αντιμετωπίσουμε το συγκεκριμένο στίγμα, ο πιο βασικός είναι να ενθαρρύνουμε κάποιον να ζητήσει βοήθεια μέσω πληροφοριών. Θα πρέπει να καταλάβουμε τη ρίζα του προβλήματος, ώστε να μπορέσουμε να βρούμε μια λύση. Από προηγούμενες έρευνες μπορούμε να καταλάβουμε πόσο κοινό πρόβλημα είναι. Σύμφωνα με το ερευνητικό κέντρο National Alliance on Mental Illness, σχεδόν ένας στους πέντε Αμερικάνους πολίτες βιώνει κάποιο πρόβλημα ψυχικής υγείας, κάθε χρόνο. Επίσης θεωρούν ότι το 80% των ανθρώπων θα βιώσουν ένα τουλάχιστον σοβαρό ψυχολογικό επεισόδιο, στη ζωή τους.
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν πλήρως την ψυχική υγεία, λόγω έλλειψης πληροφοριών. Σε μια πρόσφατη έρευνα από το Michigan State University, βρήκαμε ότι οι άνθρωποι μπορεί να αναγνωρίσουν ότι έχουν κάποιο πρόβλημα και ακόμα λιγότεροι, είναι σε θέση να αντιληφθούν ότι πρέπει να αναζητήσουν μία λύση.
Το στίγμα λοιπόν είναι και ο κύριος λόγος που δεν μπορούμε να αναγνωρίσουμε και να καταλάβουμε μια ψυχική ασθένεια. Το Michigan State University θεωρεί βάση ερευνών, ότι το μέρος που ζείς, τα χρήματα που βγάζεις και η ηλικία σου μπορεί να αποτελέσουν βασικούς παράγοντες για να είσαι σε θέση να αναγνωρίσεις μια ψυχική ασθένεια. Για παράδειγμα αν κάποιος έχει ζήσει μια άνετη οικονομική ζωή, ίσως να είναι λιγότερο σε θέση να αντιληφθεί κάτι τέτοιο.
Πως μπορούμε λοιπόν να καταπολεμήσουμε το στίγμα;
Ενώ η ηλικία και η οικονομική μας κατάσταση μπορεί να είναι πέρα από τον άμεσο έλεγχο μας, υπάρχουν αρκετά που μπορούμε να αλλάξουμε στον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε την ψυχική υγεία. Η ενημέρωση είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους αντιμετώπισης. Όσα περισσότερα ξέρουμε, τόσο καλύτερα θα μπορούμε να συμμετέχουμε σε μια τέτοιου είδους συζήτηση. Αν ξέρεις τις λέξεις που μπορείς να χρησιμοποιήσεις και ποιές να αποφύγεις, θα μπορέσεις να δημιουργήσεις ένα καλύτερο περιβάλλον για μια πιο πολιτισμένη συζήτηση.
Το στίγμα λοιπόν είναι αποτέλεσμα πληροφόρησης και ενισχύεται από την έλλειψη επικοινωνίας. Όπως και σε άλλες περιπτώσεις η άγνοια μπορεί να κάνει κακό, οπότε αν όλοι προσπαθήσουμε να καταβάλουμε προσπάθειες ώστε να μάθουμε περισσότερα γι αυτό, θα μπορέσουμε να συμβάλλουμε στην εξάλλειψη του. Οι λέξεις έχουν σημασία και ο τρόπος που θα μιλήσουμε, θα έχει τις συνέπειες για όλα όσα πιστεύουμε. Αν θέλουμε να δώσουμε προτεραιότητα στις ασθένειες ψυχικής υγείας, θα πρέπει να κάνουμε ότι μπορούμε για να βοηθήσουμε όσους το χρειάζονται. Ας ξεκινήσουμε λοιπόν, για να κάνουμε τη διαφορά.
Πηγή: https://www.bustle.com/