Είναι μία περίεργη εποχή για τα σώματα των γυναικών – αν και οι γυναίκες όλων των μεγεθών θα σου πουν ότι, είναι πάντα περίεργη εποχή για τα σώματα των γυναικών. Από τη μία, υπάρχει η επανάσταση της φυσικής κατάστασης: Ποτέ άλλοτε δεν έχουν υπάρξει τόσα πολλά γυμναστήρια, προπονήσεις και οργανικά είδη διατροφής. Η γυμναστική είναι μια ισχυρά αναπτυσσόμενη βιομηχανία. Και ο τύπος σώματος της «κοκκαλιάρας» έχει μετατοπιστεί τόσο, ώστε να φαίνεται πιο «αθλητικός», σε σύγκριση με εκείνη την τρελή περίοδο με τα extra small νούμερα πριν μερικά χρόνια. Πιο υγιές ίσως, αλλά ανέφικτο σε μεγάλο βαθμό.
Από την άλλη, όμως, η αποδοχή των παραπανίσιων κιλών και η θετική εικόνα του σώματος δεν ήταν ποτέ πιο ισχυρή. Οι γυναίκες όλων των ηλικιών και των μεγεθών αρνούνται να συμμορφωθούν με τα γελοία πρότυπα της «ομορφιάς», που τα μέσα μαζικής ενημέρωσης, εδώ και χρόνια, τις έχουν αναγκάσει να αποδεχτούν.
Αλλά τί γίνεται, όταν περιβάλλεσαι και από τους δύο αυτούς κόσμους;
Πλέον, όλο και περισσότερες plus size γυναίκες ασχολούνται με τη γυμναστική. Η Nike το γνωρίζει αφού μόλις κυκλοφόρησε μία καινούρια σειρά αθλητικών ρούχων για plus size γυναίκες, η οποία έχει λάβει διθυραμβικές κριτικές. Και οι σταρ με παραπανίσια κιλά στο Instagram είναι παντού, με λογαριασμούς όπως το MyNameIsJessamyn και το Nolatrees, που προσελκύουν εκατοντάδες χιλιάδες οπαδούς.
Και μετά υπάρχει η Lauretta Johnnie, personal trainer μεγέθους XL από το Λονδίνο, η οποία διαχειρίζεται γυμναστήριο για ανθρώπους με παραπάνω κιλά, το οποίο ονομάζεται Full Fitnessd Fitness. Ο στόχος της; Να παραμερίσει όλα τα εμπόδια, που εμποδίζουν την ενεργή συμμετοχή όλων των ανθρώπων, ανεξαρτήτου μεγέθους.
Η Lauretta μιλάει για το πώς είναι να είσαι μέλος στην plus size community, πώς εμπνέει και ενθαρρύνει τους πελάτες της και τί θέλει όλοι να γνωρίζουν για τη γυμναστική.
Πότε ξεκίνησε η ενασχόλησή σου με τη γυμναστική και γιατί;
«Είχα πάντα προσωπικό ενδιαφέρον για τη γυμναστική. Ως παιδί, οι γονείς μου ήταν αυστηροί. Δεν μπορούσα να πω ‘Πάω να παίξω’ – έπρεπε πάντα να κάνω κάτι. Αυτό ήταν τένις, βόλτες με φίλους, τρέξιμο, ποδηλασία ή κάποιας μορφής αθλητισμού. Άρχισα να παίρνω βάρος στο τέλος της εφηβείας μου και ήθελα να δείξω πώς η άσκηση, είναι ένας τρόπος να παραμένεις υγιής, αλλά και να ωθήσω και άλλους σε αυτόν τον τρόπο σκέψης».
Πώς και ασχολήθηκες με το personal training;
«Πήρα το πτυχίο του προσωπικού γυμναστή πριν από ένα χρόνο (στη αρχή, η Lauretta ήταν καθηγήτρια μουσικής). Ήθελα να πάρω αυτό το πτυχίο, γιατί δεν μπορούσα να βρω έναν εκπαιδευτή για να με προπονήσει με τον τρόπο που ήθελα. Ήθελα όσο τίποτα άλλο να με παίρνουν σοβαρά υπόψη και να θεωρούμαι ισότιμη με τους άλλους επαγγελματίες γυμναστικής».
Πώς ήξερες ότι υπήρχε ανάγκη για γυμναστική ατόμων με παραπανίσια κιλά;
«Ήξερα ότι η περίπτωσή μου δεν ήταν η ‘μία στις χίλιες’ και ήθελα να δημιουργήσω ένα χώρο, όπου κάθε σώμα θα μπορούσε να γυμναστεί. Ήθελα να αλλάξω το επίκεντρο της νοοτροπίας του ‘χάνω κιλά’ και του να είμαι ένα ανέφικτο μέγεθος με μίσος προς τον εαυτό μου, και να επικεντρωθώ στην γυμναστική, την υγιεινή διατροφή, και τη δημιουργία βιώσιμων αλλαγών στον τρόπο ζωής».
Για πολλούς, η γυμναστική μοιάζει τρομακτική. Αλλά, τί είδους πράγματα ακούς από τους πελάτες σου σχετικά με τις εμπειρίες τους στις προπονήσεις και τα γυμναστήρια;
«Έχω ακούσει πολλές τέτοιες εμπειρίες – συμπεριλαμβανομένης και της δικής μου! Έχω ακούσει για άτομα που παρακολουθούν μαθήματα, όπου ο εκπαιδευτής δίνει οδηγίες για το τί πρέπει να κάνει η τάξη και, στη συνέχεια, κοιτάζει κάποιον και του δίνει ξεχωριστές οδηγίες. Στα δικά μου μαθήματα, δίνω ευέλικτες οδηγίες, ώστε η τάξη να μπορεί να τις ενσωματώσει με τον τρόπο της».
«Όταν πήγα για πρώτη φορά γυμναστήριο (όταν ήμουν στα περισσότερα κιλά μου), δεν μπορούσα καν να χωρέσω στην περιστροφική πόρτα της ρεσεψιόν – έπρεπε να ανοίξουν την πύλη προσωπικού. Η ρεσεψιονίστ μου είπε συγγνώμη περίπου 28 φορές. Επίσης, ένα ακόμα αποθαρρυντικό πράγμα είναι τα αποδυτήρια – συχνά δεν υπάρχουν ιδιωτικοί χώροι, και οι μικρές τουαλέτες καθιστούν δύσκολη την είσοδο και την έξοδο. Υπάρχει, επίσης, η ανησυχία για το τί να φορέσεις και να βρεις ρούχα που να ταιριάζουν σε μεγαλύτερα μεγέθη, αν και αυτό φαίνεται να αλλάζει δραστικά».
Πώς αντιδρούν οι άνθρωποι, όταν βλέπουν ότι είσαι plus size;
«Δεν εκπλήσσονται, γιατί αυτό, πλέον, διαφημίζεται παντού. Στην αρχή, βέβαια, υπήρχαν κάποιες εκπλήξεις – μία φορά με ρώτησαν ‘Ξέρετε πότε θα έρθει η γυμνάστρια;’. Θυμάμαι ακόμα την έκφραση τους, όταν τους είπα ότι την έχουν μπροστά τους.
Πώς διαχείριζεσαι τα αρνητικά σχόλια;
«Συνολικά, τα σχόλια είναι 99% θετικά, αλλά κάποτε έβλεπα σχόλια τύπου: «Προωθείς την παχυσαρκία». Δεν είμαι σίγουρη, βέβαια, για το πώς τα υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα που γυμνάζονται, προωθούν την παχυσαρκία. Δεν σκέφτηκαν ότι αυτό που προωθούν, είναι το ακριβώς αντίθετο;»
«Ορισμένοι άνθρωποι αηδιάζουν στη σκέψη ενός υπέρβαρου ατόμου, ανεξάρτητα από το τί λένε. Αυτός είναι ο τρόπος που έχουν μάθει να σκέφτονται. Στο Ηνωμένο Βασίλειο, το 63% του πληθυσμού είναι υπέρβαρο ή παχύσαρκο, αλλά οι εικόνες των γυμναστηρίων ή των ρούχων γυμναστικής περιλαμβάνουν στημένες γυναίκες ή μυώδεις άντρες· επίσης, οι διάφορες συζητήσεις αποθαρρύνουν τους υπέρβαρους ανθρώπους να χάσουν βάρος. Η Full Figured Fitness προκαλεί αυτά τα στερεότυπα και ενθαρρύνει τους ανθρώπους με παραπάνω κιλά να μοιραστούν τις ιστορίες τους και να ευαισθητοποιηθούν στο θέμα της απώλειας βάρους».
Υπάρχει κάτι, το οποίο οι άνθρωποι με παραπάνω κιλά, έχουν βαρεθεί να ακούν;
««Συγχαρητήρια», όταν ένα άτομο με παραπανίσιο βάρος έχει μόλις τελειώσει την προπόνηση ή το γυμναστήριο και είναι ο μοναδικός που του λένε μπράβο – του δίνουν ένα ενθαρρυντικό χτύπημα στον ώμο ή του λένε ‘ κόλλα πέντε’. Ή, του δίνουν ανεπιθύμητες διατροφικές συμβουλές όπως «να τρως πολλή σαλάτα»».
«Οι προσωπικοί γυμναστές μπορεί να γίνουν υπερβολικά ενθουσιώδεις, υπερβολικά συμπονετικοί ή απλώς «υπερβολικοί». Μπορεί να νομίζουν ότι δεν έχεις ξαναγυμναστεί ποτέ ή ότι χρειάζεσαι όλη τη βοήθεια που μπορείς να έχεις».
Πιστεύεις ότι η ιδέα που έχουμε για το αν κάποιος είναι «fit» είναι στενά συνδεδεμένη με την εξωτερική του εμφάνιση;
«Ζούμε σε μια κοινωνία, όπου η πρόσληψη θερμίδων είναι στα ύψη και η παραγωγή θερμίδων στα τάρταρα. Σε μια κοινωνία, όπου πάνω από το 63% των ενηλίκων και το 28% των παιδιών είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι».
Πηγή: refinery29.com