Μην κρίνεις τα ρούχα των άλλων.
Όταν θες να διαλέξεις ρούχα για εσένα, δεν χρειάζεσαι κανένα να σου πει τι θα φορέσεις. Όταν κάποιος φοράει ένα συγκεκριμένο ρούχο, είναι επιλογή του άσχετα από το σωματότυπο του. Ένας πιο γεμάτος άνθρωπος, δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να φοράει απαραίτητα σκούρα χρώματα και κάθετες ρίγες, αλλά αυτό που θα τον κάνει να αισθανθεί πιο άνετα. Είναι δικαίωμα του και όχι πολυτέλεια.
Δεν χρειάζεται να είσαι εσύ, ενάντια στους άλλους.
Η φράση, «οι αληθινές γυναίκες έχουν καμπύλες» είναι λανθασμένη. Είναι μια απάντηση που έχει αναπτυχθεί για να αντεπιτεθεί στην αυστηρή κριτική που ασκείται σε πιο γεμάτες γυναίκες, και καταφέρνει να κάνει ακριβώς το αντίθετο. Ο δρόμος προς την αυτοπεποίθηση δεν πρέπει να είναι στρωμένος με υποκρισία. Οι αληθινές γυναίκες έχουν όλα τα μεγέθη, χωρίς να απαιτούνται καμπύλες για να νιώθουν όμορφες.
Απόφυγε τη λέξη «χοντρή».
Η συγκεκριμένη λέξη είναι τόσο άσχημη, που θα έπρεπε να απαγορευτεί. Για να σταματήσουμε την έξαρση της ντροπής που νιώθουν μερικοί άνθρωποι για το σώμα τους, θα πρέπει να δοκιμάσουμε φράσεις όπως «φαίνεται υγιής», «φαίνεται ότι φροντίζει τον εαυτό της»,» φαίνεται ότι πεινάει» όταν για παράδειγμα θέλουμε να εννοήσουμε ότι μια γυναίκα είναι αδύνατη.
Μην βγάζεις ονόματα για διάφορους τύπους σώματος.
Θα μπορούσαμε να ζήσουμε καλύτερα αν δεν υπήρχαν οι λέξεις μήλο, αχλάδι και κλεψύδρα. Είμαστε άνθρωποι, όχι φαγητά και αντικείμενα.
Προσπάθησε να εμψυχώνεις κάποιον όταν χάνει βάρος.
Δεν ξέρεις τι έχει περάσει. Μπορεί να έχασε βάρος εξαιτίας μιας αρρώστιας και επίσης δεν ξέρεις αν θα ξαναπάρει πίσω το βάρος που έχασε. Αν κάποιος παρατηρήσει ότι ένα άτομο έχασε πάρα πολύ βάρος, προσπάθησε να προσθέσεις κάτι όπως «Ήσουν πάντα πολύ όμορφη και θα είμαι χαρούμενη αν είσαι και εσύ». Αν όμως δεν αναφέρει από μόνος του ότι έχασε βάρος, τότε μην το κάνεις εσύ. Σκέψου κάτι άλλο αν θες να κάνεις ένα κομπλιμέντο.
Τα κομπλιμέντα δεν είναι πάντα κομπλιμέντα
Μια γυναίκα μπορεί να έχει παραπάνω κιλά και να είναι όμορφη. «Μπορείς να το φάς γιατί είσαι αδύνατη» λένε συχνά αλλά δεν είσαι σε θέση να ξέρουν αν το συγκεκριμένο άτομο έχει κάποια διατροφική διαταραχή ή κάτι παρόμοιο. Το «δεν είσαι τόσο χοντρή», είναι κάτι που θα πρέπει να φύγει από το λεξιλόγιο των ανθρώπων γενικώς.
Οι γυναίκες δεν είναι μηχανές αναπαραγωγής παιδιών.
Μία αναγνώστρια ανέφερε ότι ο γυναικολόγος της, της είπε πως έχει ιδανικό σώμα για να κάνει παιδιά. Το χειρότερο από όλα όμως, είναι όταν ρωτήσουν μια γυναίκα αν είναι έγκυος, επειδή έχει παραπανίσια κιλά. Αν δεν σου πει η ίδια κάτι τέτοιο, καλό θα είναι να μην κάνεις υποθέσεις από μόνη σου .
Μην επεμβαίνεις στην καθημερινότητα των άλλων.
Είναι προσβλητικό όταν κάνεις υποθέσεις σχετικά με τις συνήθειες και τις ασκήσεις που κάνει κάποιος, με βάση το μέγεθος του. Μην ρωτήσεις ένα πιο «γεμάτο» άτομο αν έχει προσπαθήσει να περπατήσει. Μην πείς σε ένα αδύνατο άτομο ότι θα πρέπει αν είναι όλη μέρα στο γυμναστήριο. Προσπάθησε να ξεπεράσεις όλα τα όρια που έχεις στο μυαλό σου και σταμάτα να φέρεσαι με αγένεια στους ανθρώπους.
Μην κάνεις την διαιτολόγο.
Αν δεν έχεις ιδέα πόσο τρώει ή πόσο αθλείται κάποιος, καλύτερα μην προτείνεις να τρώει λιγότερο και να κινείται περισσότερο. Αυτό θα το κρίνει καλύτερα κάποιος ειδικός.
Πηγή: http://plannedparenthood.tumblr.com/