Ανεξάρτητα από το πόσο καιρό έχετε χωρίσει, αν χωρίσατε φιλικά ή με καυγάδες ή αν το ξεπέρασες δύσκολα ή εύκολα, το διαζύγιο φέρνει μία μεγάλη ακαταστασία στη ζωή σου.
Χρειάζεται χρόνο, χρήμα και συνήθως εξαντλεί συναισθηματικά. Πέραν των δυσκολιών που επιφέρει, αν είσαι προσφάτως διαζευγμένη/ος σημαίνει ότι νομικά δεν σε συνδέει τίποτα με το άλλο άτομο και αυτό σου ανοίγει αμέτρητους δρόμους.
Λοιπόν τι μπορείς να κάνεις ως φρεσκοχωρισμένος/η; Σου συστήνουμε να ξεκινήσεις με μερικά πράγματα που θα σε κάνουν να νιώσεις καλύτερα:
- Ταξίδεψε για να επισκεφτείς ένα συγγενή ή φίλο που έχεις καιρό να δεις
Η συντροφικότητα είναι απαραίτητη όταν συμβαίνει κάτι σημαντικό στη ζωή σου και το διαζύγιο δεν αποτελεί εξαίρεση. Μην απομονωθείς και κολλήσεις στο παρελθόν. Κάνε το ακριβώς αντίθετο. Τώρα είναι η τέλεια στιγμή για να κάνεις αυτό που αναβάλλεις τόσο καιρό και όλο λες θα το κάνεις αλλά δεν το κάνεις.
Κατανοώ ότι ένα ταξίδι χρειάζεται χρήματα, σκέψου όμως τα οφέλη του: θα σου προσφέρει νέες εμπειρίες και τη στήριξη ενός καλού φίλου ή συγγενικού προσώπου που θα σε βοηθήσει σε οτιδήποτε περνάς. Στο τέλος θα ευχαριστείς τον εαυτό σου για το ταξίδι αυτό και οι διακοπές που έκανες θα είναι μία υγιής υπενθύμιση ότι εξακολουθείς να είσαι το διασκεδαστικό, αυθόρμητο άτομο που ήσουν κάποτε.
2. Βρες έναν καλό ψυχολόγο
Ακόμα και αν πηγαίνατε σε σύμβουλο γάμου και βαρέθηκες να λες τα σώψυχά σου χωρίς να βλέπεις αποτέλεσμα μην αποκλείεις την επιλογή εύρεσης ενός καλού ψυχολόγου ή ψυχαναλυτή που θα σε κάνει να νιώσεις άνετα και να γνωρίσεις πτυχές της ζωής σου.
Οι άνθρωποι συχνά εκπλήσσονται ευχάριστα όταν βλέπουν πόσο μπορεί να τους βοηθήσει μια επίσκεψη σε έναν ειδήμονα ακόμα κι αν δεν χρειάζονται απεγνωσμένα τη βοήθειά του.
Με τον άνθρωπο αυτό μπορείς να μιλήσεις ανοιχτά για τα πάντα, για το διαζύγιό σου, για τη δουλειά σου, για την οικογένειά σου και οτιδήποτε άλλο μπορεί εκείνη τη στιγμή να θέλεις να μοιραστείς μαζί του.
Ποιος ξέρει; Μπορεί να μάθεις πράγματα για τον εαυτό σου που θα σε βοηθήσουν να ξεκινήσεις το επόμενο κεφάλαιο της ζωής σου.
3. Ξεκίνα ένα νέο χόμπι ή μία καινούργια δραστηριότητα
Το να κάνεις κάτι το δημιουργικό μπορεί να είναι χρήσιμο σχεδόν σε κάθε δύσκολη κατάσταση. Κράτα το μυαλό σου απασχολημένο όπως και τα χέρια σου.
Αν υπάρχει κάτι που πάντα ήθελες να κάνεις όπως το να φτιάξεις ή να περιποιηθείς τον κήπο σου, να ζωγραφίσεις, να μάθεις ένα μουσικό όργανο, να μάθεις χορό καλά το μάντεψες.
Τώρα είναι η ώρα. Εάν δεν έχεις χρόνο προσπάθησε να βρεις έστω και λίγο για να δοκιμάσεις κάτι καινούργιο.
Μπορεί αυτή η νέα δραστηριότητα που θα ξεκινήσεις να σε κάνει να την ερωτευτείς και να σου δώσει μία νέα αίσθηση σκοπού σε ορισμένες περιπτώσεις.
Βρες κάτι που σε ενδιαφέρει και σε γεμίζει και δοκίμασέ το. Μην αποθαρρυνθείς αν δοκιμάσεις πράγματα που δεν σου κάνουν. Ίσως χρειαστεί να κάνεις αρκετές προσπάθειες μέχρι να ανακαλύψεις τι είναι σωστό για σένα.
4. Βγες ραντεβού με… τον εαυτό σου
Ποιος είπε ότι όταν βγαίνεις έξω για φαγητό, ποτό ή στο σινεμά πρέπει να το κάνεις με κάποιον άλλον;
Όσο ωραίο και αν είναι να μοιράζεσαι εμπειρίες με άλλους είναι επίσης σημαντικό να κάνεις πράγματα μόνος/η σου για να παραμείνεις συντονισμένος/η με τον εαυτό σου.
Αυτό ισχύει ακόμα περισσότερο αν πρόσφατα έβαλες τέλος σε μία μακροχρόνια σχέση ή γάμο.
Όταν κάποιος είναι παντρεμένος αφιερώνει όλο σχεδόν τον ελεύθερο χρόνο του στο/στη σύζυγό του, στα παιδιά του, στη δουλειά του…
Δυστυχώς σε ορισμένες περιπτώσεις προσωπικός ελεύθερος χρόνος δεν υπάρχει γι΄ αυτό και είναι τόσο εύκολο να ξεχάσεις τα θέλω σου.
Μετά το διαζύγιο αφιέρωσε αυτό το χρόνο στον εαυτό σου και βγες ραντεβού μόνη σου.
Επισκέψου το μουσείο που πάντα ήθελες να επισκεφτείς αλλά δεν είχες χρόνο, κάνε μία βόλτα στην πόλη, πήγαινε σε μία συναυλία.
Ήρθε η ώρα να ζήσεις αυτές τις εμπειρίες με τον εαυτό σου γιατί κάνεις και τίποτα πια δεν σε εμποδίζει.
5. Κάνε νέους φίλους
Κανείς δεν είπε ότι το να κάνεις φίλους είναι εύκολο όταν βιώνεις μία σημαντική αλλαγή στη ζωή σου όπως ένα διαζύγιο, αλλά δεν βλάπτει να σχετιστείς με ανθρώπους με παρόμοιες εμπειρίες στους οποίους μπορείς να απευθυνθείς όταν το έχεις ανάγκη.
Μερικές φορές όσοι δεν έχουν περάσει τις ίδιες εμπειρίες με μας δεν μπορούν να μας καταλάβουν πλήρως όσο και αν προσπαθήσουν.
Εάν θες, υπάρχουν ακόμα και ομάδες για διαζευγμένες γυναίκες και άντρες, οι οποίες θα μπορούσαν να σου προσφέρουν μία εξαιρετική ευκαιρία για νέες συναναστροφές και φιλίες.
6. Άρχισε να κρατάς ημερολόγιο
Στα σκαμπανεβάσματα της ζωής πάντα μία καλή πρακτική είναι να κρατάς ημερολόγιο.
Το να γράψεις τις σκέψεις σου μπορεί να σε βοηθήσει να θυμάσαι τις καλές στιγμές και να δεις πόσο μακριά έχεις απομακρυνθεί από τις κακές.
Αν χώρισες πρόσφατα το μυαλό σου μπορεί να κινείται με χίλια μίλια το λεπτό και το να κρατάς ένα ημερολόγιο θα σε βοηθήσει να οργανώσεις και να αξιολογήσεις τις σκέψεις σου.
Το ημερολόγιο αφορά εσένα, τους αγώνες σου και τις νίκες σου.
Δεν σε κρίνει και δεν περιμένει τίποτα από εσένα και αν ψάξεις, πολλοί παραδέχονται πόσο αποτελεσματική ήταν τελικά αυτή η λύση.
Δεν χρειάζεται να γράψεις την ιστορία της ζωής σου. Μπορείς να ξεκινήσεις με ό, τι σου είναι πιο άνετο.
Όταν τελειώσουν οι νομικές διαδικασίες του διαζυγίου η ζωή μπορεί να σου φανεί τρομακτική αλλά μην το βάλεις κάτω και μην πελαγώσεις.
Σκέψου ότι αυτή η στιγμή είναι η νέα σου αρχή, το νέο κεφάλαιο στη ζωή σου. Το τι θα κάνεις στη συνέχεια εξαρτάται από σένα σημασία όμως έχει ό, τι κάνεις να το απολαύσεις…
Πηγή: divorcedgirlsmiling.com