Ερωτεύτηκες κάποιον; Είναι το πιο τέλειο και το πιο συναρπαστικό συναίσθημα του κόσμου. Το να αφήσεις τον άνθρωπο, που αγαπάς να φύγει και να πρέπει να το ξεπεράσεις; Είναι το πιο φρικτό συναίσθημα του κόσμου. Ο πόνος είναι αβάσταχτος. Πονάς παντού, στο στομάχι, στην ψυχή, στην καρδιά. Απελπισία και απόγνωση, τίποτε άλλο.
Το να ξεπεράσεις αυτόν, που αγαπάς δεν είναι εύκολο, αλλά είναι δυνατό.
Απλά ακολούθησε αυτά τα 6 βήματα και προτού το καταλάβεις, θα είσαι σε θέση να αφήσεις στο παρελθόν μια αγάπη, που σε κρατά πίσω και να προχωρήσεις στη ζωή σου.
-
Αναρωτήσου, πόσο αποφασισμένη είναι να το αφήσεις πίσω σου
Πριν μπεις στη διαδικασία να αλλάξεις όλη σου τη ζωή και να ξεκινήσεις από το μηδέν, πρέπει πρώτα να σκεφτείς, πόσο αποφασισμένη είσαι να το κάνεις πραγματικά. Σε κλίμακα από το 1 μέχρι το 10, πόσο κοντά στο 10 είσαι; Διότι χωρίς σταθερή αποφασιστικότητα, δεν θα μπορέσεις να πετύχεις κάτι τόσο δύσκολο, να ξεπεράσεις δηλαδή μια χαμένη αγάπη.
Είσαι έτοιμη να το κάνεις; Έχεις ξεγράψει οριστικά από το μυαλό σου την πιθανότητα να φτιάξουν τα πράγματα και να μπορέσει η σχέση να «λειτουργήσει»; Αισθάνεσαι αρκετά δυνατή, ώστε να τα καταφέρεις;
Αν η απάντηση σε οποιαδήποτε από αυτές τις ερωτήσεις είναι «όχι», τότε ίσως πρέπει να περιμένεις λίγο περισσότερο, πριν μπεις σε αυτή τη διαδικασία. Ο χρόνος είναι γιατρός. Σε λίγο καιρό θα είσαι πιο δυνατή και έτοιμη να αναλάβεις αυτό το δύσκολο έργο.
-
Ξέκοψέ τον εντελώς
Όλοι έχουμε την εντύπωση, ότι στο τελείωμα μιας σχέσης, πρέπει να γίνει το λεγόμενο «ξεκαθάρισμα», αυτή η τελική συζήτηση, όπου ο καθένας λέει ό, τι έχει να πει και αποχωρίζεστε σαν δύο καλοί φίλοι.
Αυτό το «ξεκαθάρισμα» δεν είναι τίποτα άλλο, παρά ένας μύθος. Στην πραγματικότητα είναι μια τελευταία ευκαιρία να περάσετε λίγο χρόνο μαζί και να κουβεντιάσεις με τον άνθρωπο, που αγαπάς. Γιατί να γίνει αυτή η συζήτηση τη στιγμή, που έχεις αποφασίσει, ότι δεν πάει άλλο και ότι δεν μπορείτε να είστε πια μαζί;
Το «ξεκαθάρισμα» είναι η ελπίδα, που η μία συνήθως πλευρά τρέφει για επανένωση. Εφόσον αυτή η συζήτηση γίνει και καταλάβουν και οι δύο πλευρές, πώς νιώθει ο άλλος, γιατί στην τελική το ζευγάρι να μην τα ξαναβρεί και να ζήσει ευτυχισμένο ήρεμα και ωραία;
Έτσι, όταν αποφασίσεις, ότι η σχέση έχει πια τελειώσει, σταμάτα το εκεί και ξέκοψέ τον. Βγάλτον οριστικά και αποφασιστικά απ’ τη ζωή σου. Μην πηγαίνεις σε μέρη, που ξέρεις, ότι συχνάζει και μπλόκαρέ τον από παντού, για να μην έχεις καμία επικοινωνία μαζί του. Υπάρχει ο κίνδυνος να παρασυρθείς και να γυρίσεις πάλι στα ίδια. Άσε, που αν δεν τον μπλοκάρεις, θα έχεις όλη την ώρα το μυαλό σου στο κινητό, μήπως σου έστειλε, μήπως σε κάλεσε κτλ.
Πρέπει ο εθισμός, που είχες μαζί του να σταματήσει και τώρα είναι η κατάλληλη ευκαιρία να αλλάξεις τις συνήθειές σου.
Είναι, όπως τα πατατάκια, που κανείς δεν μπορεί να φάει μόνο ένα. Ακόμη και η παραμικρή επικοινωνία μπορεί να σε βάλει πάλι στο λούκι, σε εκείνο το λούκι, από το οποίο έχεις αποφασίσει να ξεφύγεις.
Συνεπώς, κόψε κάθε επαφή αμέσως. Αυτό θα διευκολύνει τη διαδικασία!
-
Ρώτα τον εαυτό σου, τί είναι ακριβώς αυτό, που θες να ξεπεράσεις
Είναι πολύ σημαντικό. Τί είναι αυτό, που θες πραγματικά να αφήσεις πίσω σου, για να μπορέσεις να προχωρήσεις;
Έχω μια φίλη, που αγαπάει πολύ κάποιον, αλλά δεν πάει άλλο. Θέλει να τον χωρίσει, αλλά η αγάπη, που νιώθει γι’ αυτόν την ξεπερνάει. Ξέρει, ότι δεν είναι κατάλληλος για εκείνη, αλλά η αγάπη της την κάνει να δίνει τόπο στην οργή και την κρατάει εκεί.
Της ζήτησα να δει τη σχέση της σαν μία αγκινάρα, όπου τα συναισθήματα είναι τα γύρω φύλλα, που ξεφλουδίζεις μέχρι να φτάσεις στη καρδιά. Ποια ήταν τα γύρω συναισθήματα και ποια η καρδιά;
Η πρώτη σειρά φύλλων για εκείνη ήταν ο θυμός. Ήταν θυμωμένη για τον τρόπο, που της συμπεριφέρθηκε και θυμωμένη με τον εαυτό της, που του επέτρεπε τόσο καιρό να φέρεται, όπως γουστάρει.
Η δεύτερη σειρά φύλλων ήταν οι ελπίδες και τα όνειρά της για την κοινή τους ζωή. Όλα ήταν τόσο τέλεια στην αρχή και εξακολουθούσε να πιστεύει, ότι μπορούσε να επιστρέψει στο τότε. Αλλά ήξερε, ότι δεν μπορούσε. Έπρεπε να αφήσει πίσω της και τις ελπίδες και τα όνειρά της και να προχωρήσει.
Η «καρδιά» της αγκινάρας ήταν στην πραγματικότητα η αγάπη, που είχε ακόμα για αυτόν τον άνθρωπο. Και αυτή την αγάπη δεν ήθελε να την αφήσει να φύγει. Ήξερε, ότι δεν υπήρχε μέλλον μαζί του, αλλά ήθελε να κρατήσει το παρελθόν τους, όσα έζησαν και τα βαθιά και δυνατά συναισθήματά της. Όχι ότι υπήρχε ελπίδα να τα ξαναβρούν, αλλά τα ήθελε ως κάτι σπουδαίο και ξεχωριστό από το παρελθόν της.
Η κάθε σειρά φύλλων αντιπροσώπευε, όσα ήθελε να κρατήσει και όσα ήθελε να αφήσει πίσω της. Ήταν ένα καλό τεστ, για να δει, τί άξιζε και τί όχι, αν άξιζε να μείνει εκεί και να το παλέψει ή έπρεπε να προχωρήσει.
-
Αναρωτήσου, τί είναι αλήθεια και τί όχι
Οι προσδοκίες μας και η πραγματικότητα συχνά απέχουν έτη φωτός. Όλοι κάνουμε όνειρα, φτιάχνουμε σχέδια με το μυαλό μας, συχνά, όμως, όλα αυτά δεν «πατάνε» και πολύ στην πραγματικότητα.
Μια συνάδελφος κυριολεκτικά «ονειροβατούσε», όταν μιλούσε για τη σχέση της. Τα όνειρα, που έκανε δεν είχαν απολύτως καμία βάση και καμία σχέση με την πραγματικότητα. Ήθελε να ζήσουν στο δάσος, σε μία καλύβα, να βόσκουν πρόβατα, να κάνουν παιδιά, που θα παίζουν χαρούμενα δίπλα στο ποτάμι και να γεράσουν μαζί. Ήταν τόσο κολλημένη σε αυτό, που πίστευε, ότι ο φίλος της θα της έκανε τα «μυαλά» και θα την ακολουθούσε, όπου πήγαινε, γιατί την αγαπούσε.
Αυτό, που η κοπέλα δεν καταλάβαινε είναι, ότι όμορφα μεν τα όνειρά της και πολύ ρομαντικά, αλλά δεν υπήρχε περίπτωση να την ακολουθήσει κανείς σε αυτό, όσο ερωτευμένος κι αν ήταν. Ο φίλος της ήταν παιδί της πόλης, μισούσε τα ζώα και δεν ήθελε παιδιά για τουλάχιστον μια ακόμη δεκαετία.
Της ζήτησα να λογικευτεί, να βάλει τα πράγματα κάτω και να σκεφτεί σοβαρά, τί απ’ όσα έλεγε ήταν πραγματοποιήσιμο και λογικό και τί όχι. Όταν το έκανε, είδε τελικά, ότι η πραγματικότητα ήταν πολύ πιο διαφορετική από αυτή, που είχε πλάσει στο μυαλό της.
Ούσα γνωστική και λογική για πρώτη φορά μετά από καιρό, ήταν ένα βήμα πιο κοντά στο να τον παρατήσει και να φύγει.
-
Αναρωτήσου, τί είναι αυτό, που θες πραγματικά από τη σχέση σου
Αν δεν ξέρεις, τί σου γίνεται και τί ακριβώς θες από μία σχέση, δεν πας πουθενά. Δεν θα μπορέσεις ποτέ να το αφήσεις πίσω σου και να συνεχίσεις. Πάντα θα νιώθεις, ότι άφησες εκκρεμότητες και ότι θα μπορούσες, αν είχες τότε τη γνώση, να το είχες πάρει «αλλιώς» και να εξελίσσονταν τα πράγματα διαφορετικά.
Φτιάξε μια λίστα. Γράψε τις προσδοκίες και τα θέλω σου. Μην πας με το σταυρό στο χέρι, εσύ θα χάσεις. Δεν χρειάζεται η λίστα σου να είναι τεράστια, σαφής πρέπει να είναι.
Η δικιά μου λίστα λέει: Θέλω έναν άνθρωπο, που θα με κάνει να γελάω, που ξέρει, ποιος είναι και τί θέλει, που θα με αγαπά και θα με κάνει προτεραιότητα στη ζωή του.
Κάνε μια παρόμοια λίστα για την τρέχουσα σχέση σου. Το πιο πιθανό είναι πως, όσα γράψεις δεν θα είναι σε απόλυτη αντιστοιχία με όσα βιώνεις. Μόνο έτσι θα δεις την αλήθεια και ότι τελικά στις σχέσεις είναι όλα άσπρο-μαύρο. Δεν υπάρχει γκρι.
Τα συναισθήματά σου δεν είναι παιχνίδι. Αν αυτός δεν είναι αυτό, που πραγματικά θες, ώρα να προχωρήσεις.
Το να προχωρήσεις και να αφήσεις στο παρελθόν μια σχέση, που στην αρχή ήταν ελπιδοφόρα είναι πολύ δύσκολο και απαιτεί μεγάλη αποφασιστικότητα. Μπορείς να το κάνεις.
Κόψε κάθε επαφή, ξεφλούδισε την αγκινάρα, πάτα στην πραγματικότητα και δες, τί θες. Θα καταλάβεις, ότι πήρες τη σωστή απόφαση και θα είσαι σε θέση να τα αφήσεις όλα πίσω σου.
Αυτό σημαίνει, ότι είσαι έτοιμη για το 6ο βήμα:
6. Βγες (και πιες).
Νομίζεις, ότι δεν θα μπορέσεις ποτέ να ξανααγαπήσεις. Δεν είναι έτσι. Βγες έξω, βγες στον κόσμο. Δεν είναι ανάγκη να ερωτευτείς κατευθείαν ή να πέσεις στην αγκαλιά του πρώτου τυχόντα. Διασκέδασε, φλέρταρε, βγες ραντεβού και ζήσε. Ίσως κάποια στιγμή βρεις μια καινούργια αγάπη.
Στο μεταξύ, απλά απόλαυσε την ελευθερία σου!
Πηγή: yourtango.com