Όπως λέει και το τραγούδι «Should I stay or should I go?» (Να μείνω ή να φύγω;). Ακόμη και οι γνώμες των ψυχολόγων διίστανται. Είναι δύσκολο να το παραδεχτείς, αλλά μερικές φορές μένεις σε κάποια σχέση, γιατί πιστεύεις, ότι σε βοηθάει και όχι γιατί τη θες ή σου αξίζει.
Είναι η γνωστή σχέση-τσιρότο, σχέση-παυσίπονο ή αλλιώς μεταβατική σχέση. Είναι ένα είδος σχέσης, όπου τα πράγματα είναι απλά καλά και όχι τα καλύτερα, που θα μπορούσαν να είναι. Υπάρχει χλιαρότητα στη σχέση και αναρωτιέσαι, αν όντως ταιριάζετε ή απλά το έχετε συνηθίσει.
Μια μεταβατική σχέση μπορεί να είναι βραχυπρόθεσμη ή μακροχρόνια, αλλά και στις δύο περιπτώσεις ισχύει το εξής: Εσύ (ενδεχομένως και ο σύντροφός σου) σκέφτεσαι, ότι «είμαστε εντάξει προς το παρόν. Μετά βλέπουμε».
Φυσικά, η αδράνεια σε μια σχέση μπορεί να ξεπεραστεί, εάν υπάρχει συνεννόηση και καλή επικοινωνία. Αλλά δεν αρκεί αυτό, πρέπει και να το θες. Οι ψυχολόγοι, με τους οποίους μιλήσαμε για το θέμα αυτό, είπαν, ότι πρέπει να σκεφτείς, αν απλά αναβάλλεις έναν πιθανό χωρισμό ή όχι.
Ακολουθούν 6 σημάδια, που δείχνουν, αν βρίσκεσαι σε μία μεταβατική σχέση ή όχι και τί μπορείς να κάνεις γι’ αυτό:
- Δεν προσπαθείς να διορθώσεις τα προβλήματα στη σχέση σου
Παλιά, δούλευες πάνω στη σχέση σου και αντιμετώπιζες όποιο πρόβλημα παρουσιαζόταν. Τον τελευταίο καιρό, όμως, δεν είσαι τόσο διατεθειμένη να απομακρύνεις τα προβλήματα, που εμφανίζονται. Του λες κάτι και από το ένα αυτί του μπαίνει και από το άλλο του βγαίνει, οπότε γιατί να προσπαθήσεις; Σύμφωνα με τη Danielle Kepler, ψυχοθεραπεύτρια στο Chicago, αυτό είναι το πρώτο προειδοποιητικό καμπανάκι.
«Δείχνεις σαν να συμβιβάζεσαι και να μη θες να το «σώσεις», αλλά όταν δεν εκφράζεις τις επιθυμίες, τις ανάγκες και τα θέλω σου στο σύντροφό σου, δημιουργείς μια αμφίρροπη κατάσταση, που δεν ξέρεις, που θα σε βγάλει», είπε η Kepler. «Θα δημιουργηθεί σιγά-σιγά δυσαρέσκεια ανάμεσά σας».
- Συγκρίνεις τη σχέση σου με τις σχέσεις άλλων ανθρώπων
“Λένε, ότι «η σύγκριση είναι ο κλέφτης της χαράς» και αυτό ισχύει ιδιαίτερα σε θέματα σχέσεων και αγάπης”, είπε η Marie Land, ψυχολόγος στην Ουάσινγκτον.
«Αν ασχολείσαι υπερβολικά με το να συγκρίνεις τη σχέση σου με τη σχέση των άλλων, τότε μάλλον βρίσκεσαι σε μία μεταβατική σχέση και όχι σε μία σχέση ζωής», είπε. «Η σχέση σου δεν σημαίνει ότι είναι περισσότερο ή λιγότερο προβληματική, μόνο και μόνο επειδή η σχέση κάποιας άλλης είναι περισσότερο ή λιγότερο καλή. Η σχέση σου πρέπει να είναι αρκετά δυνατή από μόνη της, ώστε να μη μπαίνεις καν στη λογική να τη συγκρίνεις με άλλες».
- Δεν κάνετε σχέδια, για να περάσετε χρόνο μαζί
«Δες, αν τα σχέδια, που κάνετε, για να περάσετε μαζί χρόνο σαν ζευγάρι είναι της τελευταίας στιγμής και χαμηλής προτεραιότητας», είπε η Elisabeth LaMotte, ψυχοθεραπεύτρια και ιδρυτής του DC Counseling & Psychotherapy Centre. Σε μια δυνατή σχέση είναι και οι δύο πρόθυμοι να περάσουν χρόνο μαζί και από τη χαρά τους, κανονίζουν βδομάδες πριν.
«Αν είναι βράδυ Πέμπτης και δεν έχεις ιδέα, εάν θα περάσετε αυτό το Σαββατοκύριακο μαζί, αυτό κάτι λέει», είπε. «Αυτό ισχύει ακόμα και αν οι δυο σας ποτέ δεν συζητάτε ή σχεδιάζετε κάποια εκδρομή για το άμεσο μέλλον».
- Δυσκολεύεσαι να περιγράψεις το σύντροφό σου ή τη σχέση σου σε άλλους
Όταν φίλοι και συγγενείς σε ρωτάνε: «Τι κάνει ο τάδε;», χαμογελάς και απαντάς ένα ξερό «Καλά» και μένεις εκεί. “Αυτό είναι το δεύτερο προειδοποιητικό καμπανάκι, ότι κάτι δεν πάει καλά”, είπε η Land.
«Πρέπει να έχεις έντονα συναισθήματα για το σύντροφό σου και τη σχέση σας, αν θες να τα περιγράψεις με χαρά και ενθουσιασμό, όταν κάποιος σε ρωτάει», είπε. «Εάν παλεύεις να βρεις λέξεις και απαντάς με φράσεις του στυλ: «είναι καλά, δεν έχει ανάγκη αυτός», είναι σημάδι, ότι βρίσκεσαι σε μια κατάσταση του στυλ «έχω βολευτεί και βαριέμαι να ψάχνω δεξιά αριστερά για άλλον».
- Δεν τον φέρνεις ποτέ μαζί σου, όταν βγαίνεις με την οικογένεια ή τους φίλους σου
Εάν πρόκειται για μια μακροχρόνια σχέση, η φάση εντυπωσιασμού της οικογένειας έχει περάσει, οπότε δεν σε νοιάζει και να μην έρθει στα γενέθλια της ξαδέρφης σου. Αν πάλι η σχέση είναι πρόσφατη, αναρωτιέσαι: «Γιατί να τον παρουσιάσω σε φίλους και οικογένεια, αφού δεν θα κρατήσει;».
«Και στις δύο αυτές περιπτώσεις, δεν βλέπεις μέλλον στη σχέση σου», δήλωσε η Marcia Naomi Berger, σύμβουλος ζευγαριών στο San Rafael στην Καλιφόρνια. «Εάν ο σύντροφός σου σήμαινε κάτι για σένα, θα τον έφερνες σε συγγενείς, φίλους και συναδέλφους. Εάν δεν το κάνεις, μάλλον βλέπεις τη σχέση σαν «σήμερα εδώ, αύριο ίσως αλλού».
- Είσαι ερωτευμένη με τη μελλοντική σου σχέση και όχι με αυτή
Αν πιάσεις τον εαυτό σου να σκέφτεται πράγματα, όπως «όταν τα φτιάξω με εκείνον, θα είναι έτσι τα πράγματα, θα κάνουμε αυτό, εκείνο, το άλλο, που δεν τα κάνω τώρα με αυτόν», είναι κακή ένδειξη, σύμφωνα με την Elizabeth Earnshaw, ψυχοθεραπεύτρια στην Πενσυλβάνια.
«Πολλές φορές παίζεις το παιχνίδι της «αναμονής», γιατί είναι πολύ πιο εύκολο να μείνεις από το να φύγεις», είπε. «Όταν φαντάζεσαι και φαντασιώνεσαι το μέλλον με ένα πρόσωπο, που ήδη γνωρίζεις, είναι λιγότερο τρομακτικό από το να το φαντάζεσαι με κάποιον, που δεν ξέρεις».
Αν είσαι σε μία σχέση-τσιρότο, ρώτα τον εαυτό σου τα εξής, πριν πάρεις οποιεσδήποτε σοβαρές αποφάσεις:
- Εάν ο σύντροφός σου σε χώριζε σήμερα, θα το ξεπερνούσες γρήγορα;
“Εάν έχεις καταλήξει στο συμπέρασμα, ότι δεν θα σκάσεις, δεν θα κλάψεις και δεν στεναχωρηθείς καθόλου σε περίπτωση χωρισμού μαζί του, σημαίνει ότι έχεις ήδη σκεφτεί το ενδεχόμενο και ίσως να ανυπομονείς κιόλας για κάτι τέτοιο”, είπε η Land.
«Ίσως λίγο σε ενοχλήσει στην αρχή, αλλά αν πιστεύεις, ότι θα το ξεπεράσεις γρήγορα και θα αισθανθείς ανακούφιση, είναι ένα σημάδι», είπε. «Ρώτα το ίδιο το σύντροφό σου: Εάν νομίζεις, ότι δεν θα είναι σε θέση να χειριστεί ένα χωρισμό, μπορεί να μένεις μαζί του από ενοχές ή ευκολία”.
- Εάν ήσουν παγιδευμένη σε ένα έρημο νησί και μπορούσες να πάρεις κάποιον μαζί σου, θα ήταν ο σύντροφός σου η πρώτη σου επιλογή;
«Μπορεί να ακούγεται σαν μια ανόητη, υποθετική ερώτηση, αλλά η απάντησή σου θα πει πολλά για την κατάσταση της σχέσης σου», είπε η Kepler.
«Αυτός, που θα επιλέξεις να πάρεις μαζί σου, θα είναι κάποιος με τον οποίο ξέρεις, ότι θα περάσεις όμορφα και διασκεδαστικά», είπε. «Εάν το πρόσωπο, που θα επιλέξεις, δεν είναι ο σύντροφός σου, ίσως πρέπει να εξετάσεις, πόσο ισχυρός είναι τελικά ο δεσμός σας”.
- Νιώθεις καλά με τον εαυτό σου, όταν είσαι με εκείνον;
Είσαι ο καλύτερος σου εαυτός, όταν είσαι μαζί του ή έχεις γίνει ανασφαλής ή ανήσυχη εξαιτίας του; «Εάν δεν νιώθεις, ότι είσαι στα καλύτερά σου, όταν είσαι με κάποιον, είναι πιθανό, ότι έκανες κακή επιλογή ή ότι ήσουν απελπισμένη», δήλωσε η LaMotte.
«Όταν αισθάνεσαι ικανοποιημένη με τον εαυτό σου χωρίς να βρίσκεσαι σε μια σχέση, αυξάνονται οι πιθανότητές σου να γίνεις κάποια, που θα επιλέγει σχέσεις από θέση ισχύος και όχι από απελπισία», είπε.
- Ποιοι είναι οι τρεις βασικοί λόγοι για τους οποίους παραμένεις σε αυτή τη σχέση;
«Φτιάχνοντας μια μικρή λίστα για το γιατί μένεις στη σχέση, μπορεί να είναι ο καλύτερος τρόπος, για να καθορίσεις το επόμενο βήμα σου», είπε η Earnshaw.
«Εάν οι απαντήσεις σου είναι κάτι σαν «έχω βολευτεί» ή «επειδή είναι ευκολότερο από το να φύγω», προτείνω να μιλήσεις με έναν κοντινό σου άνθρωπο ή έναν ψυχολόγο, για να αποφασίσεις, αν πραγματικά είναι αυτή η σχέση ιδανική για σένα», είπε. «Μια υγιής σχέση φέρνει ευτυχία, αλλά και ασφάλεια, υποστήριξη και αγάπη. Μην τα παρατήσεις, ειδικά αν έχεις βρεις όλα τα παραπάνω».
Πηγή: huffingtonpost.com