Μπορεί να μιλάμε περισσότερο για τα στυτικά ανδρικά προβλήματα, δεν παύουν όμως και οι γυναίκες να υποφέρουν αντίστοιχα. Έτσι λοιπό, το αντίστοιχο στάδιο που στον άνδρα δημιουργείται η στύση για την γυναίκα είναι αυτό της διέγερσης – «της γυναικείας στύσης» θα μπορούσαμε να πούμε χαριτολογώντας, που χαρακτηρίζεται από την κολπική εφύγρανση. Ποιοι είναι οι λόγοι που μία γυναίκα λοιπόν μπορεί να μην ερεθίζεται σεξουαλικά;
Οργανικές Παράμετροι:
- Ορμονικές αλλαγές: Μια από τις πιο συνηθισμένες αιτίες περιορισμένης κολπικής εφύγρανσης είναι η μείωση των επιπέδων των οιστρογόνων στον οργανισμό των γυναικών, φαινόμενο, που παρατηρείται ως επί το πλείστον κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, του θηλασμού, αλλά και μετά τον τοκετό.
- Ιατρικά προβλήματα: Σύμφωνα με τους ειδικούς, η χειρουργική αφαίρεση των ωοθηκών μπορεί να μειώσει την παραγωγή οιστρογόνων στον γυναικείο οργανισμό και να προκαλέσει κολπική ξηρότητα. Συγχρόνως, το αυτοάνοσο νόσημα Sjögren (προσβάλλει τα κύτταρα που παράγουν υγρασία στο σώμα) έχει κατηγορηθεί, ότι προάγει αντίστοιχα συμπτώματα και δημιουργεί πόνο κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Τέλος, οι καρδιαγγειακές παθήσεις και ο διαβήτης μπορούν να επηρεάσουν τη λειτουργικότητα των αγγείων και των ιστών του σώματος, μειώνοντας την αιματική κυκλοφορία και κατ’ επέκταση την εφύγρανση στην περιοχή των γεννητικών οργάνων.
- Φάρμακα: Ορισμένα αντικαταθλιπτικά και αντιισταμινικά φάρμακα έχουν συσχετιστεί κατά καιρούς με το μειωμένο σεξουαλικό ερεθισμό κυρίως λόγω των οργανικών μεταβολών που επιφέρουν. Τα αντι-οιστρογονικά φάρμακα, που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των ινομυωμάτων της μήτρας και της ενδομητρίωσης, έχουν στοχοποιηθεί εξίσου. Τέλος, ορισμένες παρεμβάσεις για την αντιμετώπιση του καρκίνου (χημειοθεραπεία, ακτινοθεραπεία) μπορούν να οδηγήσουν σε μείωση των επιπέδων των οιστρογόνων στον οργανισμό των γυναικών και να προκαλέσουν κολπική ξηρότητα.
- Αλλεργιογόνοι παράγοντες: Πολλές φορές, οι χημικές ουσίες που εμπεριέχονται σε διαφόρων ειδών σαπούνια, αφρόλουτρα, προϊόντα υγιεινής, ενυδατικές κρέμες και αρώματα μπορούν να δημιουργήσουν αλλεργικές αντιδράσεις και παροδική ατροφία του κόλπου στις γυναίκες.
Ψυχολογικές Παράμετροι:
- Έλλειψη επαρκούς ερεθισμού πριν από τη σεξουαλική επαφή: Τις περισσότερες φορές, η ανεπαρκής λίπανση οφείλεται σε σχετική παράληψη ή σε μη αφιέρωση επαρκούς χρόνου στα προκαταρκτικά ερωτικά παιχνίδια. Η αλήθεια είναι, ότι όταν μία σχέση διανύει τα πρώτα της βήματα, οι σύντροφοι συνήθως διεγείρονται επαρκώς σε λίγα μόλις λεπτά αφότου έρθουν σε σωματική επαφή. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, η εξοικείωση αλλάζει τη σωματική ανταπόκριση των ζευγαριών στη σεξουαλική τους επιθυμία και έτσι αρχίζει να απαιτείται μεγαλύτερη προσπάθεια και χρόνος, έτσι ώστε κάποιος να διεγερθεί σεξουαλικά όπως στα αρχικά στάδια.
- Χαμηλή αυτοεκτίμηση: Πολλές φορές, οι γυναίκες μαστίζονται από αρνητικές σκέψεις σχετικά με την εξωτερική τους εμφάνιση (ιδιαίτερα όσον αφορά την εικόνα του σώματος τους), γεγονός που τις εμποδίζει να απελευθερωθούν σεξουαλικά. Όταν μία γυναίκα δεν αισθάνεται, ότι είναι πραγματικά «ποθητή», τότε της είναι πολύ δύσκολο να πιστέψει ότι μπορεί να ασκήσει έλξη στον ερωτικό της σύντροφο και να εμπλακεί μαζί του σε ένα αμφότερα απολαυστικό ερωτικό παιχνίδι. Το γεγονός αυτό, συχνά καταβάλει την ερωτική διέγερση αρκετών γυναικών και τις εμποδίζει να απολαύσουν πλήρως τη σεξουαλική επαφή και να κορυφώσουν.
- Άγχος, κατάθλιψη και μειωμένη λίμπιντο: Ψυχολογικοί και συναισθηματικοί παράγοντες, όπως το άγχος και η κατάθλιψη μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη νευρο-ορμονική λειτουργία και να μειώσουν την ερωτική επιθυμία και την σεξουαλική διέγερση μίας γυναίκας. Μάλιστα, δεν είναι λίγες οι γυναίκες, που απευθυνόμενες στον ιατρό τους για την ύπαρξη ενός σεξουαλικού προβλήματος, στη συνέχεια ανακαλύπτουν την ύπαρξη κάποιας αγχώδους ή συναισθηματικής διαταραχής.
- Ποιότητα σχέσης: Η ύπαρξη ανεπίλυτων συγκρούσεων με τον ερωτικό σύντροφο μίας γυναίκας, η έλλειψη ενδιαφέροντος ή φαντασίας και η μονοτονία στις ερωτικές συνευρέσεις του ζευγαριού, αναμένεται να την εμποδίσουν να διεγερθεί ερωτικά και να απολαύσει τη σεξουαλική εμπειρία στο σύνολο της.
- Σεξουαλικά προβλήματα ερωτικού συντρόφου: Αν ένας σύντροφος αντιμετωπίζει προβλήματα στύσης και εκσπερμάτισης, το γεγονός αυτό, μπορεί να επηρεάσει την αυτοπεποίθηση της συντρόφου του και να συμβάλει στην εμφάνιση προβλημάτων διέγερσης και στην ίδια.
Πως μία Γυναίκα θα βελτιώσει τον Σεξουαλικό της Ερεθισμό;
Τα «προβλήματα στύσης» στις γυναίκες μπορούν να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία και η αιτιολογία τους ποικίλει. Οι αιτίες της κολπικής ξηρότητας κυμαίνονται από φυσιολογικούς παράγοντες, όπως οι ορμονικές αλλαγές και οι παρενέργειες ορισμένων φαρμάκων, έως συναισθηματικά και ψυχολογικά ζητήματα, όπως είναι η έλλειψη ερωτικής επιθυμίας και το οξύ στρες. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε που για τον άνδρα υπάρχουν χάπια από πολλές εταιρείες που τον βοηθούν στην σεξουαλική του διέγερση, τον βοηθούν δηλαδή να αποκτήσει στύση ικανή σε σκληρότητα αλλά και σε διάρκεια που θα του επιτρέψει την ολοκλήρωση της σεξουαλικής πράξης. Αντίθετα, για τη γυναίκα όσες φαρμακευτικές προσπάθειες έγιναν, ναυάγησαν καθώς η αιτιολογία όπως είπαμε ποικίλλει αλλά και δεν μπορεί να «πιάσει» την εγκεφαλική της λειτουργία, καθώς λειτουργεί με μεγάλη πολυπλοκότητα…
Μολονότι, ο μειωμένος σεξουαλικός ερεθισμός μπορεί να έχει τεράστιο αντίκτυπο στη σεξουαλική ζωή μίας γυναίκας, σήμερα εντοπίζονται αρκετές θεραπευτικές παρεμβάσεις, που μπορούν να τη βοηθήσουν να διεκδικήσει ξανά τον ενεργό σεξουαλικό της ρόλο.
- Οι γυναίκες που εμφανίζουν συμπτώματα κολπικής ξηρότητας λόγω ορμονικών αλλαγών, συνήθως επωφελούνται από τη θεραπεία με οιστρογόνα (τοπική θεραπεία, υπόθετα, κρέμες).
- Συγχρόνως, τα λιπαντικά σκευάσματα και οι μη ορμονικές κολπικές κρέμες συνιστούν μερικές από τις πιο ανώδυνες και προσιτές λύσεις για την καταπολέμηση των προβλημάτων σεξουαλικού ερεθισμού.
- Έχει αποδειχθεί ότι η σεξουαλική επαφή, συνιστά το πιο σημαντικό και φυσικό αντίδοτο ενάντια στην ατροφία του κόλπου μίας γυναίκας. Επομένως, αν μία γυναίκα εμφανίζει προβλήματα διέγερσης τότε θα πρέπει να προσπαθήσει να διατηρήσει όσο το δυνατόν πιο ενεργή τη σεξουαλική της ζωή.
- Ο αυνανισμός συμβάλει εξίσου αποτελεσματικά στην προαγωγή της εφύγρανσης του κόλπου, καθώς βελτιώνει τον μυϊκό τόνο και τη ροή του αίματος στην περιοχή των γεννητικών οργάνων.
- Ευρύτερα συνίσταται η πρόσληψη υγιεινών τροφών (όχι υδατάνθρακες και ακόρεστα λιπαρά), η αύξηση της πρόσληψης βιταμινών B, C, D και Ε, η συχνή ενυδάτωση του οργανισμού και αποφυγή των υπερβολικών ποσοτήτων καφεΐνης και αλκοόλ.
- Τέλος, η γυναίκα οφείλει να μιλήσει ανοιχτά στον σύντροφο της για το σεξουαλικό πρόβλημα που αντιμετωπίζει, χωρίς να ντρέπεται. Συγχρόνως, θα πρέπει να προσπαθήσει να επιλύσει συναισθηματικούς και ψυχολογικούς παράγοντες που ενδεχομένως να την εμποδίζουν να απολαύσει το σεξ, με τη βοήθεια ενός ψυχολόγου σεξουαλικής υγείας.
Θάνος Ασκητής
Πρόεδρος του Ινστιτούτου Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας
Πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Αγωγής Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας
Κηφισίας 360 & Θερμοπυλών 2
Αθήνα Χαλάνδρι Τ.Κ. 15233
Τηλέφωνο: 210 61 04 590 & 210 77 72 100 & 210 77 89 890
Fax: 210 61 95 797
Web: http://www.askitis.gr/
Facebook: https://www.facebook.com/institutethanosaskitis
Email: institute@askitis.gr